Que tal aproveitar o fim de semana para fazer uma receita saudável e deliciosa? O nugget caseiro faz sucesso entre as crianças na Escola Pedra da Gávea. Pensando nisso, resolvemos compartilhar a receita da nutricionista da escola, Renata Lima. Além de saborosa, é também mais nutritiva.
Confira a receita completa:
Ingredientes:
Frango cru
Farinha panko
Tempero à gosto: cebola, alho, alho poró, sal, pimenta do reino em pó, limão
Opcional:
Pra deixar mais nutritivo, acrescente legume ralado
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no processador até formar uma massa. Depois, empane na farinha panko dando o formato desejado com auxílio das mãos e utilize frigideira quente para grelhar ou asse na airfryer.
Bom apetite!
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